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動かないゼロトレ

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Item Status
脊振分館 <3010023913>
Available / 図書室1 / / /498.3/イシ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-7631-3765-4
ISBN-13 978-4-7631-3765-4
Title (Kana) ウゴカナイ ゼロトレ
Author (Kana) イシムラ トモミ
NDC 498.3
Price ¥1400
Publisher (Kana) サンマーク シュッパン
Size 21cm
Number of Pages 175p
Related Subject 健康法
Related Subject 体操
Abstract 寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。
Author Profile 「ゼロトレ」考案者。ヨガトレーナー。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。女優。著書に「ゼロトレ」がある。